今日は

今日は一日雨で家にいたので、仕事がはかどりました（笑
いつもはフィットネスにいったりウォーキングにいったりと
外に出たくなるのですが。サ具兄今日は家にこもりました。

こんな風に天気で左右できるのは、家で仕事素ている特権なんですが、
下手をすると引きこもりになります。

だから、世k理に外に出ようとするのかもしれません。

明日は天気がいいみたいなので、運動したり買い物に行ったり
しようと思います。

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足のむくみ

最近足のむくみがとても気になったので、意識して足の体操を するようになりました。 ただ、足首を回したりするだけですが、案外効きます。 でも、足がちょっと・・・と思ったら、すぐにやらないと駄目です。 パソコンをするときは、50分たって、10分休憩する戸気に この体操をするようにしています。 心なしか足が細くなった気が・・・この調子ですらっとした 足を目指してみようと思います。 足が細くなると、着れる服が増えますよね。 -------------------------------------------------------------------- 【PR】　シュアカラーで驚きの若髪 【PR】　どこでもエクササイズ フミッパーはすごい？！ 【PR】　ＣＯ２スキンローションモイスチャーはこちらから 【PR】　美酵酢は美魔女も飲んでます！ 【PR】　アクネスラボ 炭酸ジェルパックはこちらから 【PR】　美巣｜IKKOさんの美の秘密はこちら

どうしよう

なんか最近からだの力が入りません。
ずっと続いていた筋トレ、ウォーキングなどの運動の疲れが、
ピークに達しているようです。。。

でも、お腹はすくし食べると太るし、やっぱりここで挫折するわけにも行かなくて・・・

こういうときは、きれいな女の人（自分より年上）とかみると、
俄然やる気が出るんですけどね・・・

芸能人にはいっぱいいますが、友達だと疲れていてとか言うと、
共感して傷をなめあう結果にも・・・

はあ〜刺激が足りないんですよね、刺激が。

ありがとうすっぽん。で元気なお父さん
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